首 页 单位介绍 研究资讯 健康驿站 创新文化 联系我们
  · 网站导航:首 页 >> 健康驿站 >> 健康知识 >> 感觉比实际年龄年轻的人是否真的活得更长寿?
感觉比实际年龄年轻的人是否真的活得更长寿?
作者:相山区生物技术研究所  发布时间:2019-01-14 15:21:23  文章来源:原创  点击数:215

那些感觉自己比实际年龄年轻的人是否真的活得更长久?
最新一项研究表明:这种说法背后有一定科学依据。感觉自己比实际年龄大的人死亡率更高,而感觉自己比实际年龄年轻的人存活率更高!


你的年龄取决于你的心态!英国伦敦大学一项研究表明这种说法背后有一定科学依据。

那些感觉自己比实际年龄年轻的人是否真的活得更长久?研究人员开展了一项研究。他们查看了大约6500名参与者信息。这些信息包括参与者“自我感知年龄”——他们觉得自己比实际年龄大多少,这通常是指健康、体能和幸福感的反映。

研究开始时,70%的参与者觉得自己至少比实际年龄年轻3岁。事实上,平均年龄要小9岁。25%的人觉得自己与实际年龄相符,只有5%的人觉得自己老了。

八年后,研究人员回顾了该组成员的死亡率。他们发现:感觉自己比实际年龄大的人死亡率更高。那些觉得自己比实际年龄大的参与者中仅75%的人仍活着;觉得自己与实际年龄相符的参与者中有82%的人活着;而觉得自己比实际年龄年轻的参与者中有86%的人活着。

这可能不仅仅是自我心理暗示起作用了。感觉年轻可能会带来更好的健康习惯,让人自我感觉更健康,更积极生活。

保持一个更年轻的心态永远不会太早(或太迟)!保持冒险精神、尝试新事物、开发新技能,培养你的个人爱好,总是会有获益的。

活在当下
不要把时间浪费在未来的“如果”上。也不要被过去的遗憾所困扰。融入你周围的世界,以积极的方式和他人交往。无论是志愿者服务,还是加深友谊——参与一些积极进取的活动,能让你在造福他人的同时,让自己感觉良好,更健康,更长寿。

 

题外话,本文内容并非心灵鸡汤之类“谗言”,是研究和观察对比结果。现在每人都有智能手机了,通过微信、浏览互联网就能了解大千世界。然而,最朴素的生活与最遥远的梦想之间,就是保持良好心态——永远年轻!


 
Copyright by ahkxsw.com 2006~2009
安徽淮北市相山区生物技术研究所 办公电话:0561-3897989、3897990 传真:0561—3897991